阿伦《社交恐惧核心系统课》视频-百度云网盘下载

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阿伦《社交恐惧核心系统课》简介：

阿伦《社交恐惧核心系统课》

化身社恐扫描仪，20年老社恐也能找到突破口，给你的心理穿上铠甲，症状减轻30%，打开你的负面情绪消化器，让我们立刻轻松起来，社交时出现恐惧，快速的恢复好状态的方法，让我们保持心理健康，训练察觉社恐症状的能力.

阿伦《社交恐惧核心系统课》目录：

第一节：化身社恐扫描仪，20年老社恐也能找到突破口

第二节：给你的心理穿上铠甲，症状减轻30%

第三节：打开你的负面情绪消化器，让我们立刻轻松起来

第四节：社交前不再焦虑的方法，哪怕要见的是你的女神

第五节：社交时出现恐惧，快速的恢复好状态的方法

第六节：离开社交场合后，不再反复担忧纠结的方法

第七节：有社恐也能成为社交达人的训练方法

第八节：解决症状反复的方法，让症状一去不复返

直播课：如何训练察觉社恐症状的能力？

直播课：森田疗法核心理论详解

社交恐惧核心系统课

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