本资源为《用心理学戒瘾,25天过上自律人生》百度云网盘资源分享下载,具体看下文目录,格式为M4A/209.22MB。本资源已做压缩包防和谐处理,请勿直接在百度网盘中和谐资源用不了,下载到本地之后解压在观看。

反复痛苦的你,可曾知道:戒不掉瘾,不是你自制力差,而是你陷入了认知误区,且方法不对。

上瘾源多种多样,沈教授将心理学与医学相结合,形成套有效的上瘾防治方法,并带你逐步掌握这些方法,真正实现自主戒瘾。

 

课程目录

├─用心理学戒瘾,25天过上自律人生【完结】

│ 000发刊词:戒瘾很难,我能让你不那么难.m4a

│ 001.初步判断:你真的上瘾了吗?.m4a

│ 002.原因探究:沉迷的背后,困扰你的心瘾是什么?.m4a

│ 003.误区识别:你戒不掉,是因为缺乏意志力?.m4a

│ 004.目标设置:如何量身定制你的戒瘾计划?.m4a

│ 005.情绪管理练习(1):思想解脱.m4a

│ 006.诱因分析:如何找到你的上瘾“触发按钮”?.m4a

│ 007.特别答疑课.m4a

│ 008.戒断反应:如何遏制顽固的渴求与冲动?.m4a

│ 009.压力管理1:如何切断上瘾的压力源?.m4a

│ 010.压力管理2:有哪些日常好用的减压方法?.m4a

│ 011.拒绝诱惑:面对诱惑,如何坚定地说不?.m4a

│ 012.深化行动:如何巩固戒瘾的初步成果.m4a

│ 013.正向沟通:如何应对身边人的批评说教?.m4a

│ 014.享受生活:戒了瘾,要是空虚无聊怎么办.m4a

│ 015.杜绝反复:如何防治戒瘾后的复发?.m4a

│ 016.寻求帮助:如何借助外力,帮自己渡过戒瘾难关?.m4a

│ 017.家庭支持:家人上瘾了,怎么帮TA才有用?.m4a

│ 018.自我赋能:如何挖掘自身的力量,获得新生?.m4a

│ 019.系统提升:如何整合资源,提高你的上瘾免疫力?.m4a

│ 020.网瘾:如何在互联网时代轻松用网?.m4a

│ 021.烟瘾:道理都懂,但烟到底要怎么戒?.m4a

│ 022.酒瘾:从酗酒到戒酒的关键期有哪些?.m4a

│ 023.性瘾:怎么摆脱道德焦虑,戒瘾不戒色?.m4a

│ 024.赌瘾:如何及时止损,让赌徒回头?.m4a

│ 025.特别答疑课:4步助你成功戒瘾.m4a

 

心理学戒瘾

给大家安利个超靠谱的梯子,注册免费送三天,全站专线不限速!

速度超快,秒开YouTube、Ins,还能看奈飞/Netflix、Hulu、HBO、动画疯、TVB、Apple TV...

全球加速:香港 / 韩国 / 台湾 / 美国 / 日本 / 英国 等20个地区

优质线路:IEPL / IPLC 国际专线、Anycast BGP 网络

全 平 台:支持手机、电脑、路由器同时使用

无惧封锁:海外企业安全稳定,Trojan、V2Ray协议超强抗封锁

※立即使用西部世界: https://wwsj1783.xyz/i/iv220324/pl8veso

发表评论

后才能评论

花椒壳所有资源版权均属于原作者所有,这里所提供资源均只能用于参考学习用,请勿直接商用。若由于商用引起版权纠纷,一切责任均由使用者承担。更多说明请参考 VIP介绍。

最常见的情况是下载不完整: 可对比下载完压缩包的与网盘上的容量,若小于网盘提示的容量则是这个原因。这是浏览器下载的bug,建议用百度网盘软件或迅雷下载。 若排除这种情况,可在对应资源底部留言,或联络我们。

对于会员专享、整站源码、程序插件、网站模板、网页模版等类型的素材,文章内用于介绍的图片通常并不包含在对应可供下载素材包内。这些相关商业图片需另外购买,且本站不负责(也没有办法)找到出处。 同样地一些字体文件也是这种情况,但部分素材会在素材包内有一份字体下载链接清单。

如果您已经成功付款但是网站没有弹出成功提示,请联系站长提供付款信息为您处理

源码素材属于虚拟商品,具有可复制性,可传播性,一旦授予,不接受任何形式的退款、换货要求。请您在购买获取之前确认好 是您所需要的资源